Каши – главное блюдо постного меню

Великий Пост – самый строгий и продолжительный. Нашему организму, уставшему от холодов и нехватки витаминов, непросто обходиться 48 дней без мяса, рыбы и молочных продуктов. Поэтому, соблюдая пост, следует внимательно отнестись к своему рациону. Необходимо в больших количествах употреблять овощи, фрукты и, конечно, крупы. В общем, заботиться о том, чтобы еда была питательной, полезной и, по возможности, разнообразной. Предлагаем ознакомиться с пользой круп в постном меню и вкусными постными рецептами.