Давай, обнимемся дружок! В чем польза объятий?

Праздник впервые появился в США в середине 70-х годов 20 века. Придумали его студенты-медики и психологи после изучения вопроса влияния объятий на здоровье человека. Исследования показали, что положительный физический контакт нужен человеку регулярно, и объятия имеют,отличный психотерапевтический эффект.

Ласковое прикосновение – одно из первых ощущений, которое человек испытывает, появившись на свет. Оно несет чувство комфорта, защиты, привязанности. И это чувство сохраняется до конца жизни. Объятия очень важны в процессе воспитания детей, они помогают им учиться налаживать контакт с окружающими, воспринимаются как похвала и стимул к достижениям. Искренние любящие объятия способны заглушать физическую боль, способствовать выздоровлению. Они заметно снижают напряжение и стресс, улучшают работу внутренних органов, нормализуют давление и даже укрепляют иммунную систему. Есть данные, что люди, которые часто обнимаются, в два раза реже подхватывают всевозможные болячки. 

Разумеется, «обнимашки» нужны не только детям, но и взрослым. Причем, зачастую, чем суровее внешне человек, тем больше он нуждается в тактильной поддержке внутренне. 

Благодаря объятиям, в организме образуются эндорфины, которые вызывают чувство эйфории, безотчетной подсознательной радости, а значить, жить становится гораздо легче и приятнее.
У психологов есть мнение, что для выживания в сутки необходимо два объятия, для сохранения и поддержки отношений – четыре, а для развития и становления – шесть «обнимашек». 

 
К сожалению, с течением жизни количество объятий в жизни человека, как правило, уменьшается. В детстве человеку «полагаются» ласки рук родителей, воспитателей, в молодости, в период активных влюбленностей, обеспечены объятия с романтическими партнерами, когда появляются собственные дети – «обнимашки» направлены на них. Но с каждым годом взрослеющий человек «охладевает», замыкается в себе и перестает открывать руки навстречу близким. И совершенно зря! Ученые утверждают, что пожилые люди, балующиеся объятиями и поцелуями, стареют гораздо медленнее своих сдержанных ровесников и меньше болеют.
Особенную ценность получают объятия в современном мире, когда нас чаще всего окружают технические заменители собеседников, а большая часть общения сводится к переписке в соцсетях. Помните, что тепло человеческих рук не заменит ни один модный гаджет, ивыходя из паутины интернета, не забывайте обнимать тех, кто находится рядом с вами. Сделайте семейные, любовные, дружеские «обнимашки» частью повседневной жизни, и ваш мир станет комфортнее, теплее и добрее!